-->
U3F1ZWV6ZTEyMzA4NTg1NjQ5X0FjdGl2YXRpb24xMzk0MzkyOTU4MjM=
recent
أخبار ساخنة

افضل أنواع بروتين لكمال الاجسام

افضل أنواع بروتين لكمال الاجسام ، هنا سوف نشرب مشروبات البروتين ، كما لو كانت وظيفتنا لأنها كذلك ! اختار فريقنا من محرري اللياقة البدنية والرياضيين ومستشاري التغذية ، أفضل مساحيق البروتين لكل هدف بناءً على الجودة الغذائية والطعم والقيمة وتعليقات العملاء .

افضل أنواع بروتين لكمال الاجسام

أفضل مسحوق بروتين بشكل عام Pro JYM 

عبارة عن مزيج بروتين سهل الاستخدام يعمل في أي موقف تقريبًا ، كما إنه مفضل لدى الجماهير مع مجموعة واسعة من النكهات عالية التصنيف ، بما في ذلك بعض النكهات الحصرية لاخترنا Pro JYM كأفضل مسحوق بروتين لأنه مصنوع من مكونات عالية الجودة ومتعدد الاستخدامات . 

أولا

وإذا كنت ترغب في شراء بروتين واحد فقط  فهذا هو ، حيث تحتوي الصيغة على مستويات مدعومة علميًا من المكونات الصلبة بشفافية كاملة ، مما يعني أن كمية كل مكون مدرجة على الملصق ، كما أن Pro JYM هو مزيج من بروتين مصل اللبن والكازين والبيض ، ويعتبر المزيج جيدًا لسببين: فهو يوفر بروتينات سريعة وبطيئة الهضم ، لذلك فهو يعزز تخليق البروتين العضلي لفترة طويلة من الوقت مع الاستمرار في توفير البروتين السريع بعد التمرين . 

ثانيًا 

هذا يعني أنه يمكنك فقط استخدام مكمل بروتين واحد لجميع احتياجاتك بدلاً من الاضطرار إلى شراء عزل مصل اللبن لما بعد التمرين ، والكازين قبل النوم ، وما إلى ذلك ، ويحصل مكمل البروتين هذا على عدد كبير من 10/10 تقييمات للجودة والتنوع (يمكنك استخدامه في أي وقت من اليوم) والنكهات الرائعة ، بما في ذلك الإصدار المحدود والنكهات القديمة حتى لا تشعر براعم التذوق بالملل . 

يحظى Rocky Road بشعبية خاصة ويوفر تغييرًا في السرعة من الشوكولاتة والفانيليا والفراولة المعتادة ، ويتميز Pro JYM بتركيبة غنية ومرضية ، على الرغم من أن بعض العملاء يجدون أن هذا يجعل من الصعب خلطها في زجاجة خلط ، وإذا كانت هذه مشكلة ، فإن خفقها في الخلاط سوف يصنع مخفوقًا ناعمًا ودسمًا .

أفضل مسحوق بروتين لفقدان الوزن : ISO 100

سواء بين الوجبات أو بعد الصالة الرياضية ، فإن ISO 100 يبقيك ممتلئًا بـ 110 سعرة حرارية وهي عبارة عن بروتين بالكامل تقريبًا ، وتركيبة فائقة النظافة طعمها رائع وسهلة الهضم ، كما أن البروتين ضروري لفقدان الوزن لأنه يبقيك ممتلئًا ويقويك من الرغبة الشديدة ، كما اتفق فريقنا على أن ISO 100 هو أفضل مسحوق بروتين لفقدان الوزن لأنه منخفض في السعرات الحرارية والكربوهيدرات والدهون ، وهو أقرب ما يمكن إلى البروتين النقي .

يتكون منتج Dymatize هذا من عزل مصل اللبن المتحلل بالماء ، ولقد تم تقسيم هذا بالفعل جزئيًا ، لذلك من السهل هضمه ويشعر بخفة في معدتك ، ومصل اللبن المتحلل مثالي أيضًا لمخفوقات البروتين بعد التمرين ، لأنه يمنحك جرعة سريعة من الأحماض الأمينية الأساسية .

يهتم العملاء أيضًا بالمذاق الرائع لهذا المكمل البروتيني ، وخاصة نكهة زبدة الفول السوداني بالشوكولاتة ، وعندما تراقب سعراتك الحرارية ، وتتناول طعامًا نظيفًا للغاية ، وتتجنب الوجبات السريعة ، فمن الجيد أن تحصل على شيء يبدو وكأنه علاج ، لكنه يجعلك أقرب إلى أهدافك ، ومع هذه القائمة القصيرة والنظيفة من المكونات ، فأنت تعلم أنك لا تحصل على أي سكريات أو مواد مالئة مضافة - فقط بروتين فائق النقاء لمساعدتك على إدارة وزنك .

أفضل مسحوق بروتين للنساء : Revel

هو بروتين عالي الجودة ولكن ميسور التكلفة ومثالي يضاف إلى العصائر أو يهز بالماء كمكافأة ، يحتوي على إنزيمات ، CLA ، وكولين ، لذلك تحصل على فوائد متعددة في ملحق واحد ، ومن الشائع بالنسبة للمنتجات التي يتم تسويقها للنساء تقليصها وإضفاء اللون الوردي عليها ، ولكن هذا منتج قوي يوفر جودة جيدة بسعر جيد ، مما يجعله اختيارنا لأفضل مسحوق بروتين للنساء .

ويعتبر Revel هو خيار شائع للإضافة إلى العصائر ، حيث تمتزج النكهات البسيطة بشكل جيد مع المكونات الطازجة ، وبدون نكهة طباشيرية ، فإنها تصنع عصيرًا بطعم طبيعي ، ولكن Revel يمتزج أيضًا بنفس المذاق الرائع مع الماء في زجاجة خلط .

السبب الآخر الذي يجعل Revel هو أفضل بروتين نسائي لدينا هو أنه يحتوي على مكونات نشطة إضافية لصحة المرأة والتي قد لا تحصل عليها بطريقة أخرى ، حيث يوفر CLA دعم الوزن الخالي من المنشطات ، تساعد الإنزيمات الهضمية في صحة الأمعاء ، ويعزز الكولين الوظيفة الإدراكية ، مما يساعدك على الاستمرار في التركيز داخل وخارج الجيم ، حيث يوفران معًا مزايا إضافية ويبسطان نظامك التكميلي ، مما يضيف قيمة مع الحفاظ على بساطة الحياة .

أفضل مسحوق بروتين نباتي : Garden of Life

أكثر من مجرد بروتين ، يحتوي هذا المسحوق النباتي على مجموعة من المغذيات الدقيقة من الفواكه والخضروات العضوية ، التركيبة فائقة النظافة خالية من منتجات الألبان ، وخالية من الصويا ، وذات نكهة طبيعية ومحلاة ، ما يجعل هذا الخيار النباتي المفضل لدينا هو كل ما هو موجود فيه بخلاف البروتين .

حيث تحتوي وجبة Garden of Life RAW العضوية أيضًا على فواكه وخضروات عضوية ، وبروبيوتيك ، وإنزيمات ، ومجموعة كاملة من الفيتامينات والمعادن الأساسية ، مما يجعلها بديلاً للوجبة الكاملة أكثر من كونها مجرد مكمل بروتين ، ولذلك قم بمزجها بالفواكه الطازجة والخضراوات وزبدة اللوز ، كما يفعل العديد من عملائنا ، وستحصل على الكثير من القواعد الغذائية الخاصة بك مع هزة واحدة فقط .

نفس القدر من الأهمية هو ما لا يحتويه هذا البروتين النباتي : فول الصويا أو منتجات الألبان أو السكريات المضافة أو النكهات الاصطناعية أو الألوان أو المحليات ، هناك شيء واحد يجب ملاحظته : لا يتذوق Garden of Life طعم مصل اللبن النموذجي ، ويرجع ذلك إلى المكونات الطبيعية وغياب النكهات والمحليات الاصطناعية ، ولكن بشكل عام ، يقدر المستخدمون النكهة الطبيعية .

أفضل مسحوق بروتين مصل اللبن :  100 % Signature Whey

يرتفع هذا المزيج من عزل مصل اللبن ، والتحلل المائي ، والتركيز فوق المنتجات ذات القيمة المنافسة ، والتي يستخدم الكثير منها مواد مالئة ومكونات منخفضة الجودة ، كما إنه يسجل تقييمات نكهة رائعة أيضًا .

حتى لو لم تكن علامتنا التجارية ، فستظل هذه هي نقطة انطلاقنا لمصل اللبن ، ويرجع ذلك أساسًا إلى أنها مزيج رائع من القيمة والجودة ، وفي حين أن العديد من منتجات العلامات التجارية ذات القيمة هي أساسًا تركيز بروتين مصل اللبن ، فإن Signature 100٪ Whey لها مظهر مثير للإعجاب من 13 جرامًا من العزلة و 6 جرام لكل من التحلل المائي والمركز ، وهذا يعني أن لديك الكثير من البروتين النظيف وسريع الهضم ومنخفض الكربوهيدرات ، مع ما يكفي من تركيز مصل اللبن للحصول على نكهة وقوام كريمي.

ببساطة ، طعمها جيد حقًا ، وفي المراجعات ، يهتم العملاء بالنكهات اللذيذة وعدم وجود مذاق اصطناعي ، موكا كابتشينو وبسكويت الشوفان الموسمي المفضل هما أكثر النكهات شهرة ، يجد العديد من المراجعين أيضًا أن هذا المنتج أسهل في التحمل من بعض منافسيه ، ويرجع ذلك على الأرجح إلى التركيبة عالية الجودة .

مسحوق البروتين الأفضل مذاقًا : Kaged Muscle MicroPure

يستخدم Kaged Muscle MicroPure مزيجًا من المحليات التقليدية والطبيعية لخلق مخفوق طعمه مذهل بدون مذاق ، ويأتي بالشوكولاتة والفانيليا بالإضافة إلى النكهات الممتعة مثل قهوة لاتيه ولفائف القرفة ، ولأشياء اللذيذة في الحياة ليست دائمًا الأكثر صحة لذلك من المفاجئ أن أفضل مسحوق بروتين مذاق هو الأفضل بالنسبة لك .

تربح Kaged MicroPure Whey Protein Isolate الكثير من 10/10 درجات على موقعنا لامتلاكها نكهات رائعة بدون طعم كيميائي ، وهذا لأنه خالي من النكهات الاصطناعية ومحلى ستيفيا جزئيًا - ولكن جزئيًا فقط ، لذلك لا تحصل على مذاق ستيفيا غريب كما هو الحال مع بعض الخيارات الطبيعية ، كما أنه يمتزج جيدًا ، وهي ميزة إضافية عندما تشرب البروتين المهزوز بدلاً من الخلط ، وتحصد نكهات القهوة لاتيه ولفائف القرفة أكثر التقييمات إيجابية .

علاوة على كل ذلك ، فإن MicroPure هو منتج عالي الجودة حقًا إنه بروتين مصل اللبن المعزول ، وليس مزيجًا ، مما يعني أنك تحصل على بروتين نقي سريع الامتصاص مع الحد الأدنى من الدهون والكربوهيدرات واللاكتوز ، حيث تمت معالجته ليكون سهل الهضم باستخدام تقنية إنزيم Prohydrolase .

نظرًا لأنه سريع الهضم ، يعد هذا الاختيار الرائع مثاليًا لأوقات مثل ما بعد الصالة الرياضية ، وإذا كنت تبحث عن شيء سيبقيك ممتلئًا لفترة أطول ، فابدأ بأحد الخيارات الأخرى في هذه القائمة ، مثل Pro JYM أو Signature Whey .

افضل أنواع بروتين لكمال الاجسام

أفضل مسحوق بروتين لبناء العضلات : NitroTech 100٪ Whey Gold 

هو بروتين عالي التوفر بيولوجيًا تم تركيبه خصيصًا لاكتساب كتلة هزيلة ويسهل امتصاصه لجسمك ، حيث أن مسحوق بروتين مصل اللبن هذا هو الأفضل لبناء كتلة عالية الجودة لأنه مصمم خصيصًا للقيام بذلك ، على عكس الآخرين المصنوع لاستخدامه لأغراض متعددة .

اخترنا هذا البروتين لصياغته الذكية ، 24 جرامًا من البروتين في كل مغرفة تحتوي على 5.5 جرام من BCAAs ، وهي الأحماض الأمينية المسؤولة بشكل خاص عن تخليق البروتين العضلي ، ولكن ما يميزه هو إضافة ببتيدات مصل اللبن ، والتي تتوفر بيولوجيًا بشكل كبير وتمكن من التعافي بشكل أفضل من التدريبات الصعبة ، بناء المزيد من العضلات من التدريبات الخاصة بك والاستعداد للعودة وسحق واحدة أخرى في وقت قريب .

يحب العملاء أيضًا نكهات NitroTech الكريمية والقيمة التي تحصل عليها مقابل السعر ، وبالإضافة إلى ذلك ، يأتي بحجم ضخم يبلغ 8 جنيهات ، لذا يمكنك الطلب مرة واحدة وإعداده لفترة من الوقت .

  للمزيد : كمية البروتين التي يحتاجها الجسم لبناء العضلات

أفضل مسحوق بروتين للرجال : Gold Standard Whey

يعتبر Gold Standard Whey الأكثر مبيعًا منذ فترة طويلة من Optimum Nutrition خيارًا متعدد الاستخدامات لبناء العضلات ، والأداء في ذروتك ، والتعافي من التدريبات الشاقة ، في مجموعة مذهلة من النكهات ، وتختلف احتياجاتك من البروتين حسب وزنك ، لذلك يحتاج بعض الرجال إلى الكثير ، وقد تحتاج إلى تقليل بعض المخفوقات يوميًا لتلبية احتياجاتك من البروتين ، خاصةً إذا كنت تتدرب بشدة ، وإذا كنت تشرب الكثير من المخفوقات ، فمن المفيد أن يكون لديك بعض التنوع ، ومع 18 نكهة متوفرة .

Gold Standard Whey من Optimum Nutrition هو حليفك في مكافحة نضوب البروتين ، حيث يحب المراجعون أصالة النكهات - فهم لا يتذوقون جميعًا نفس المذاق ، وحصل Gold Standard ، الذي يحمل اسمًا مناسبًا ، وهو إلى حد بعيد أكثر مشروب البروتين شيوعًا بين الرجال المناسبين لفترة طويلة ، وضع مزيج مصل اللبن 100٪ معيارًا لمخفوق البروتين متعدد الاستخدامات ، حيث يمكن استخدامه لبناء العضلات ، والأداء ، والتعافي ، وكذلك للبقاء هزيلًا . 

دخل المنافسون الآخرون السوق منذ ذلك الحين ، لكن Gold Standard Whey لا يزال خيارًا غذائيًا قويًا مع الكثير من الخيارات ، وهناك شيء آخر رائع في Optimum Nutrition هو أنه يمتزج بسهولة بحيث يمكنك تحريكه بملعقة ، ولا تحتاج حتى إلى زجاجة خلط ( على الرغم من أنها تساعد في صنع هزة فائقة النعومة ) ، ولذلك ليس لديك أي عذر لتخطي البروتين الخاص بك ، حتى لو كانت جميع زجاجات الخلط في غسالة الأطباق .

أفضل مسحوق بروتين عضوي : BCAA

هذا البروتين النباتي عالي الطاقة عضوي ، نباتي ، ويقدم جرعة خطيرة من البروتين و BCAAs للرياضيين الذين يهتمون بصحتهم بقدر ما يهتمون بأدائهم ، حيث يعتقد بعض الناس أنه لا يمكنك الحصول على ما يكفي من البروتين أو BCAAs من النباتات ، و إذا كان 30 جرامًا من البروتين و 5.5 جرامًا من BCAAs غير كافيين ، فنحن لا نعرف ما هو .

بينما يعتبر Garden of Life Sport بروتينًا نباتيًا ، فلا داعي لأن تكون نباتيًا للاستفادة منه ، كما  إنه خيار رائع لأي شخص يقدر الأكل النظيف ويبحث عن بروتين مباشر لاستخدامه في التعافي والأداء وبناء العضلات ، على عكس وجبة Garden of Life RAW العضوية ، فهي ليست بديلاً للوجبات ، حيث تعمل Garden of Life Sport بشكل أفضل كمخفوق للشفاء أو كمكمل لإضافة المزيد من البروتين إلى نظامك الغذائي ، على غرار بروتين مصل اللبن .

نحن نصنف مسحوق البروتين الموجه للأداء هذا فوق منافسيه لأنه بالإضافة إلى مزيج البروتين النباتي العضوي ، فإنه يحتوي على مزيج عضوي لاستعادة العضلات مع مضادات الأكسدة من الكركم ، وتوت غوجي ، والكرز الحامض ، ومكونات عضوية أخرى .
  الأكثر زيارة : مشروب الطاقة قبل التمرين
هذا المزيج أفضل أيضًا من بعض البروتينات الطبيعية الأخرى لأنه يحتوي على 30 جرامًا من البروتين النباتي ، و 5.5 جرامًا من BCAAs لبناء العضلات - وهو أمر استثنائي في البروتين النباتي ، ونظرًا لأنه عضوي تمامًا وغير معدّل وراثيًا وخاليًا من المواد المحظورة ، فهو أحد أنظف بروتينات الأداء التي يمكنك الحصول عليها .
الاسمبريد إلكترونيرسالة